Thứ Sáu, 21 tháng 12, 2018

Giải pháp để con tăng cân khỏe mạnh

Cân nặng được xem là thước đo sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Tuy nhiên, vì đa dạng nguyên do khác nhau mà khiến bé tăng cân chậmkhiến ba mẹ lo âu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để cải thiện được trạng thái này cho bé, mẹ nên thực hành đúng và đủ 8 giải pháp cho bé chậm tăng cân dưới đây.



1. Cho trẻ ăn đủ chất và đa dạng
Một nguyên tắc cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho con nít, quyết định sự vững mạnh khỏe mạnh và nâng cao cân đều đặn của bé chính là cho bé ăn đủ chất và phổ biến. Chẳng hạn như trong bữa ăn cần sở hữu tất cả thịt, trứng, sữa, dầu mỡ, rau, củ… và mẹ nên đổi thay liên tục bí quyết chế biến để bé ăn ngon miệng hơn, hạn chế cho bé ăn đi ăn lại một món, bởi điều này sẽ làm trẻ khó nhận đủ chất dinh dưỡng , cũng như giảm thiểu sự tiếp nhận của trẻ.

giải pháp cho bé chậm tăng cân
Mẹ nên cho trẻ ăn đủ chất và phổ thông

2. Bổ sung lượng dầu mỡ cho bé
Trong thực đơn dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân thì dầu mỡ đóng vai trò rất quan yếu, bởi chúng cung cấp đông đảo năng lượng tốt cho thân thể, thậm chí còn gấp đôi chất bột và chất đạm.
Chính bởi vậy, mỗi chén cơm hoặc cháo của trẻ, mẹ nên bổ sung khoảng một muỗng dầu hoặc mỡ. Đặc thù, trong 2 năm đầu đời phát triển của bé thì lượng dầu mỡ càng không nên thiếu trong mỗi khẩu phần ăn của bé.

3. Không nên ép bé ăn
Nếu như thấy bé ăn ít và ko ăn hết khẩu phần ăn mẹ định sẵn, mẹ không nên quyết tâm ép bé ăn hết bằng được. Vì điều này thỉnh thoảng gây nên trạng thái bé bị trớ thức ăn và từ đấy cảm thấy “sợ” mỗi khi trông thấy đồ ăn, dẫn tới biếng ăn sau này.

chăm sóc bé suy dinh dưỡng
Việc ép bé ăn chỉ làm cho bé thêm “sợ” lúc nhìn thấy đồ ăn, vì thế mẹ chỉ nên cho bé ăn lượng vừa đủ, giả dụ thấy bé ăn quá ít mẹ có thể cho bé ăn thêm vào bữa phụ các đồ ăn như chuối hoặc sữa để bù đủ năng lượng, nuôi bé khỏe và giúp bé tăng cân tốt.

4. Bổ sung thêm dinh dưỡng ngoài các bữa ăn
các chất dinh dưỡng ngoài bữa ăn cũng sở hữu tầm quan yếu không nhỏ trong việc giúp bé bổ sung gần như chất dinh dưỡng và nhanh nâng cao cân hơn. Chính vì vậy, ngoài các bữa ăn, mẹ cũng nên bổ sung thêm những dưỡng chất cho bé trong khoảng nguồn khác nhau như sữa giúp trẻ tăng cân hiệu quả giàu dinh dưỡng, sữa chua hay các loại trái cây.
Về việc lựa chọn sữa nào cho bé nâng cao cân thì mẹ cũng nên chú ý chọn sản phẩm sữa của các nhãn hàng uy tín lâu năm. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể cho bé uống các dòng men vi sinh để tăng khả năng tiêu hóa cho bé.

5. Nâng cao bữa ăn hàng ngày cho bé
tăng bữa ăn hằng ngày giúp tăng cân cho trẻ
Mẹ có thể chia khẩu phần ăn của bé nâng cao lên khoảng 5 - 6 bữa trong ngày
Mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần ăn của bé và tăng lên khoảng 5 – 6 bữa trong ngày, cùng lúc mẹ cũng có thể cho bé ăn thêm bữa tối trước lúc đi ngủ. Điều này chẳng những giúp trẻ dễ ăn hơn mà còn dễ thu nhận dinh dưỡng tốt hơn, ngăn tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em.

6. Ko nên tự ý tậu “thuốc bổ”
Với phần lớn mẫu thuốc bổ được quảng bá tràn lan trên thị trường là rất khả quan cho trẻ. Không những thế, nếu như mẹ tự ý tìm thuốc mà không có sự chỉ định của thầy thuốc, cho bé dùng ko đúng liều lượng sẽ gây hậu quả ko thấp cho sức khỏe của bé.
do vậy, bí quyết nuôi con khỏe mạnh rẻ nhất là mẹ nên đưa trẻ tới bác sĩ chuyên khoa để nhận được trả lời và sự chỉ định sử dụng thuốc bổ tốt nhất cho bé.

7. Cho bé vận động đúng cách thức

khuyến khích bé vận động đúng cách

Đi lại thể chất giúp bé ăn khỏe và ngon miệng hơn những hoạt động thể chất như chơi bóng, đạp xe, vui đùa cùng Các bạn đồng trang lứa cũng là giải pháp cực kỳ hữu hiệu, ko chỉ giúp bé nâng cao cường sức để kháng, giúp con tăng trưởng chiều cao mà còn giúp trẻ ăn khỏe và ngon miệng hơn. Đặc trưng, việc này còn khiến tinh thần của bé luôn vui tươi và ngủ ngon hơn nữa ấy.

8. Nên cho bé đi khám dinh dưỡng
Để nắm rõ được tình trạng sức khỏe của bé cũng như có cách điều chỉnh kịp thời, mẹ nên cho bé đi rà soát sức khỏe định kỳ để được các bác sĩ giải đáp và đưa ra giải pháp phải chăng nhất để bé yêu luôn mạnh khỏe, nâng cao cân và giúp trẻ tăng trưởng toàn diện.
kỳ vọng mang 8 giải pháp trên sẽ giúp các mẹ với thêm bí quyết chăm con khỏe mạnh và tăng trưởng toàn diện cũng như phòng tránh được nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ em đang rất phổ biến bây giờ.

Tham khảo các bài viết

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét