Thứ Sáu, 30 tháng 11, 2018

Câu chuyện âm nhạc

Âm nhạc gắn liền với cuộc sống của chúng ta. Thật khó mà tưởng tượng một thế giới thiếu vắng những nốt nhạc: từ lời mẹ ru con ngủ, nhạc không lời cho cà phê chiều thứ bảy, bài ca vinh danh cô cậu học trò cho lễ tốt nghiệp, đến giai điệu rộn ràng cho lễ cưới đôi uyên ương. Ngay cả khi buồn bã, đau khổ, chúng ta cũng tìm tới những giai điệu giúp xoa dịu tinh thần. 

-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 29 tháng 11, 2018

Lời khuyên chăm sóc sức khỏe của mẹ và bé

Sức khỏe của mẹ và bé là vấn đề được quan tâm đặc biệt. Phụ nữ mang thai luôn nhận được sự chăm sóc từ mọi thành viên trong gia đình. Thay phiên nhau, người thì nấu ăn, người thì mua đồ tẩm bổ, người thì dặn dò kiêng cữ; ai cũng mong muốn điều tốt nhất cho cả hai mẹ con.
-->Đọc thêm...

Để tạo không gian xanh trong nhà đơn giản và hợp lý nhất

Tốc độ đô thị hóa cao kéo theo sự thu nhỏ của các mảng xanh đô thị. Đất chật người đông, các toà nhà mọc lên như nấm khiến cuộc sống vốn đã bận rộn, dường như lại càng ngột ngạt.

-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 28 tháng 11, 2018

Lợi ích to lớn từ việc 15 phút đi bộ mỗi ngày

Chỉ 15 phút đi bộ mỗi ngày cũng góp phần cải thiện sức khỏe.
Đi bộ là cách tập luyện đơn giản giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau xương khớp, thừa cân. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, so với việc chạy bộ, đi bộ có tác dụng tương tự trong việc giảm cholesterol, huyết áp, và nguy cơ bệnh tiểu đường. Đối với nam giới, đi bộ có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Với nữ giới, việc đi bộ thường xuyên góp phần làm giảm nguy cơ ung thư vú. 
-->Đọc thêm...

Thứ Ba, 27 tháng 11, 2018

Những điều kiện cần và đủ để được định cư tại Ireland

từ trước đến nay thì Mỹ luôn là dành đầu tiên hàng đầu của những gia đình đang có ý định nhập cư, tuy nhiên dưới thời chính quyền của ông Donal Trump thì ông đang tiến hành các biện pháp giảm thiểu tối đa vấn đề nhập cư của đất nước này. Việc rà soát và kiểm tra thủ tục cũng cạnh tranh và thời kì chờ đợi cũng lâu hơn trước.
-->Đọc thêm...

Ăn thuận tự nhiên

Hiện nay có rất nhiều trường phái ăn uống và lý thuyết dinh dưỡng khác nhau. Tuỳ khẩu vị, có người quan niệm các món từ rau củ hay chế biến đơn giản thì nhàm chán, khó ăn. Trái lại, một số người chuộng rau cho rằng các món thịt, chiên xào dầu mỡ chưa chắc đã ngon. Thi có thể chia sẻ quan điểm của mình về vấn đề này? Làm sao để chọn cho mình một chế độ ăn vừa lành mạnh mà lại không nhàm chán?


-->Đọc thêm...

Chương trình đầu tư định cư Cyprus có tốt cho nhà đầu tư hay không?

Mỹ đang ngày càng siết chặt cái người nhập cư vào quốc gia này để giảm hiện trạng hỗn loàn và tránh gia nâng cao gánh nặng kinh tế cho quốc gia. Chính vì lẽ đấy mà những nhà đầu tư Việt hiện nay đang mua hướng đầu cơ ra các khu vực khác như liên hợp Anh, khối cùng đồng chung Châu Âu, Canada, Úc…
-->Đọc thêm...

Thứ Hai, 26 tháng 11, 2018

Cách thức định cư Canada dễ dàng nhất

hiện tại mang tương đối phổ quát gia đình Việt với điều kiện về kinh tế rất quan tâm đến vấn thiên di sang các nước tiên tiến trên thế giới để con em mình được lợi các chính sách giáo dục, y tế tối ưu nhất hiện nay.
-->Đọc thêm...

Thứ Sáu, 23 tháng 11, 2018

Định cư Canada có gì hấp dẫn?

Định cư nước ngoài ngày nay khuất núi xa lạ có đa dạng tầng lớp bá tánh tại Việt Nam. Có hồ hết hình thức định cư nước ngoài như diện du học định cư, anh em bảo lãnh, diện bạn trăm năm, hợp tác cần lao … bên cạnh đó nổi bật nhất là diện định cư dưới dạng đầu tư.
-->Đọc thêm...

Để đá bóng khỏe như U23

Với việc tập luyện từ từ, bền bỉ, bạn sẽ đạt được thành công và luôn có những giây phút vui vẻ hào hứng trên sân bóng.
Để tăng cường hiệu quả tập luyện, bạn và đồng đội có thể tham khảo một vài phương pháp sau:

1. Rèn luyện sức bền

Chạy bộ là một phần tất yếu trong đá bóng. Ngoài việc chạy trên sân cỏ từ 20–30 phút, bạn có thể kết hợp thêm bơi lội hoặc đạp xe để tạo nên sự đa dạng cho chương trình tập.

2. Luyện tập tăng tốc

Khả năng tăng tốc đóng vai trò quan trọng trong chiến thuật tấn công và phòng ngự. Vì vậy, hãy làm quen với sự thay đổi tốc độ đột ngột. Bạn có thể thử tập chạy nước rút 10 lần với cự ly 15m, nghỉ 30 giây giữa mỗi lần. Hãy tự bấm giờ để cải thiện thành tích từ từ nhé!

3. Nhanh nhạy đổi hướng

Mọi cầu thủ đều cần kỹ năng chuyển hướng nhanh trong bất cứ hoàn cảnh nào mà vẫn giữ được bóng và tránh chấn thương. Hãy tập dẫn bóng qua các chướng ngại vật (như 20 cọc hình nón so le từ chậm đến nhanh dần.

4. Tăng cường sức mạnh

Các bài tập với tạ cũng giúp bạn tăng cường thể lực, phát triển cơ bắp, huy động sức mạnh tốt hơn trong các tình huống cần xử lý nhanh. Song song với các bài tập chạy, bạn có thể thử deadlift, squat, hay box jump. Kết hợp những bài tập này với động tác gập bụng sẽ tạo nên vùng cơ bụng chắc khỏe, hỗ trợ việc giữ thăng bằng và điều khiển bóng hiệu quả.

5. Đảm bảo dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện thành tích tập luyện. Chú ý ăn uống đủ chất, hạn chế rượu bia, chất kích thích để cơ thể luôn sẵn sàng cho những trận cầu phía trước.

6. Nghỉ ngơi hợp lý

Phục hồi cũng là một phần quan trọng trong bất cứ giáo án tập luyện nào. Thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp bạn có “điểm rơi” hợp lý, đạt thành tích cao nhất trong thi đấu và hạn chế tập quá sức. Đừng quên thực hiện các bài giãn cơ và thả lỏng sau mỗi buổi tập. 


Giãn cơ sau buổi tập


Đây là một lời khuyên hoàn toàn đúng đắn với những người đam mê môn thể thao vua. Các pha ghi bàn đẹp mắt đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa kỹ năng cá nhân và chiến thuật đồng đội. Tuy nhiên những điều này chỉ có thể được thực hiện với nền tảng thể lực chắc chắn.

Có thể bạn quan tâm:


-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 22 tháng 11, 2018

Tiêu chí tập luyện cho cơ thể khỏe mạnh

Các bài tập dưới nước



Lực đẩy trong nước làm giảm tác động của trọng lực lên đốt sống, hỗ trợ điều trị đau lưng. Đồng thời với lực cản lớn hơn của không khí, đi bộ trong nước đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn và sẽ đốt cháy nhiều calo hơn là đi bộ trên đất liền. Những ai đã trải qua chấn thương hay mắc các bệnh đau mãn tính có thể bắt đầu bằng việc đi bộ trong hồ bơi, rồi nâng độ khó lên bằng các bài tập aerobic, yoga, hay thậm chí là nhảy Zumba trong nước.
-->Đọc thêm...

Tại sao không nên bỏ bữa ?

Đã bao lần bạn bỏ bữa hay ăn trưa quá trễ? Do tính chất công việc và thói quen, mỗi nhân viên văn phòng đều có cách ăn trưa khác nhau. Có người bận rộn nên thường ăn qua loa, có người hay ăn vặt nên bỏ bữa đến tận chiều muộn. Tuy nhiên, đừng xem nhẹ bữa trưa nhé. Ngoài việc cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc, một bữa trưa cân đối còn giúp bạn duy trì sự tập trung và tỉnh táo suốt buổi chiều.
-->Đọc thêm...

Du học định cư Mỹ an toàn, nhanh chóng

mang mong muốn con dòng mình được thụ hưởng nền giáo dục phải chăng từ đất nước Hoa Kỳ, bây giờ phổ biến bậc bố mẹ ko nhớ tiếc tiền đầu cơ cho con trong việc học hành. Đi du học ỡ Mỹ đang được rất nhiều phụ huynh lựa chọn.
-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 21 tháng 11, 2018

Cơ hội định cư dài hạn tại Mỹ

từ trước cho đến nay Mỹ đã rất nổi danh có chương trình Eb-5, chương trình nhận thẻ xanh định cư Mỹ an toàn và chóng vánh nhất dành cho những nhà đầu cơ nước ngoài đến Mỹ. Chương trình này được chính phủ đưa ra trong khoảng năm 1990 nhằm thúc đẩy nền kinh tế ở phổ biến địa phương ở mỹ với tỉ lệ thất nghiệp cao và chậm phát triển, nhưng chỉ thực sự bùng nổ trong vòng vài năm trở lại đây.
-->Đọc thêm...

Ngủ bao nhiêu thì đủ?

Công việc bận rộn, chăm sóc gia đình, con cái mệt mỏi, nhiều người chọn dành thời gian cho người thân hay các hoạt động giải trí thay vì giấc ngủ. Cơ thể và tinh thần đã mệt nhoài sau một ngày làm việc, nhưng thật khó để chợp mắt khi có quá nhiều thứ phải lo, hay màn hình điện thoại nhấp nháy khiến ta phân tâm.


-->Đọc thêm...

Thứ Ba, 20 tháng 11, 2018

Liệu khám sức khỏe định kỳ đã đủ để duy trì chất lượng cuộc sống?

Đối với hầu hết các bệnh, chẩn đoán sớm sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong các kế hoạch chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ việc điều trị và phục hồi. Khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp tìm ra những dấu hiệu bất thường, khó phát hiện, để ta nhanh chóng điều chỉnh thói quen và chữa trị kịp thời. 

-->Đọc thêm...

Thực phẩm chức năng, nguy cơ tiềm ẩn

Dễ tìm, dễ mua, cùng vô số thông điệp có cánh, thực phẩm chức năng thời gian gần đây đã trở thành một sản phẩm phổ biến trong kệ thuốc của mỗi nhà. Tuy nhiên, độ phổ biến của những loại “thuốc tăng lực” này cũng tỉ lệ thuận với sự ngộ nhận của không ít người dùng. Không phải ai cũng hiểu rõ tính năng, thành phần của các sản phẩm hỗ trợ này, khiến việc sử dụng chúng vừa tốn kém, mà chưa chắc đã đem lại hiệu quả cho cơ thể.  


-->Đọc thêm...

Những lưu ý dành cho người mới tập yoga

Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi đối tượng, lứa tuổi, giới tính, và nghề nghiệp. Tuy nhiên, tuỳ thể trạng, mỗi đối tượng lại đòi hỏi một phương pháp tập luyện riêng. Cụ thể hơn, yoga có rất nhiều lợi ích và mỗi người tiếp cận khác nhau sẽ nhận được những lợi ích khác nhau. Ví dụ, với người lớn tuổi, do xương khớp không còn linh hoạt, cách luyện tập sẽ phải khác đi. Tương tự, bài tập cho phụ nữ có thai cùng cần được thiết kế riêng để phù hợp với sức khỏe của mẹ và bé.

-->Đọc thêm...

Cải thiện cân nặng cho người gầy

Xu hướng sống khỏe gần như đi đôi với các thông điệp khuyến khích giảm cân. Càng ngày, mọi người càng quan tâm tới việc thu gọn vòng eo, ưu tiên chọn lựa đồ ăn ít calo, ít chất béo.

-->Đọc thêm...

Thứ Hai, 19 tháng 11, 2018

Giới thiệu về đầu tư định cư

Đầu tư định cư là một dạng góp vốn vào 1 Công trình đã được chính phủ phê duyệt tại quốc gia mà bạn muốn định cư sinh sống tại đấy. Đây là chương trình của chính phủ nơi mà bạn đang có ý định đầu cơ nhằm thúc đẩy sự vững mạnh của nền kinh tế trong nước tạo ra phổ biến việc khiến cho người dân của họ.
-->Đọc thêm...

Một số lưu ý khi lựa chọn cây trồng trong nhà

Trồng cây tại nhà là một giải pháp để tạo nên các mảng xanh cho riêng mình. Ngoài các mảnh vườn truyền thống, do hạn chế về diện tích và thời gian, mô hình trồng cây trong chai, trên bờ tường hay rào ban công cũng là lựa chọn của nhiều gia chủ.

-->Đọc thêm...

Những món ăn tối dễ làm và tiết kiệm thời gian.

Công thức gợi ý

Với một vài mẹo chuẩn bị khéo léo, mỗi ngày bạn chỉ cần dành 30 phút đến một tiếng để hô biến ra những món ăn đủ dinh dưỡng. Để bữa tối vừa không nặng nề cho bạn, vừa khiến mọi thành viên trong gia đình háo hức mong đợi, hãy tham khảo một vài công thức đơn giản mà không kém phần độc đáo sau đây. 
-->Đọc thêm...

Thứ Tư, 14 tháng 11, 2018

Gợi ý phương pháp giảm cân nhanh trong vòng 7 ngày

Chúng ta đã nghe nhắc phổ thông chủ đề giảm cân và làm cho thế nào để giảm được số cân nặng mong muốn chỉ mất khoảng ngắn mà vẫn giữ được sức khỏe một cách thức an toàn không gây hạ áp huyết và làm cho thân thể mỏi mệt
-->Đọc thêm...

Hình xăm hoa mẫu đơn cá tính cho nữ

Nếu bạn đang mong muốn có một mẫu hình xăm hoa đẹp và ấn tượng thì hình xăm hoa mẫu đơn là hình xăm đáng để bạn cân nhắc lựa chọn. Hoa mẫu đơn là loài hoa phổ biến ở Trung Quốc, Nhật Bản và cả HongKong, thuộc họ thân gỗ Mao lương và các bông hoa có màu rất đặc trưng.

Hình xăm hoa mẫu đơn cho nữ

Tại Trung Quốc, hoa mẫu đơn được gọi là quốc hoa, vì người ta quan niệm loài hoa này tượng trưng cho sự thịnh vượng, phú quý và kiều diễm. Đối với đất nước Nhật Bản, loài hoa này tượng trưng cho hạnh phúc gia đình, một mái ấm trọn vẹn. Còn đối với các nước phương Tây, cây hoa mẫu đơn có một số đặc tính tuyệt vời trong y học giúp để chữa bệnh, nên cây hoa này thường được ví như linh dược.

Hình xăm hoa mẫu đơn ở chân

Hình xăm hoa mẫu đơn được nhiều bạn trẻ yêu thích cũng bởi vì loài hòa này toát lên vẻ yêu kiều, quý phái và là biểu tượng của sự sung túc, đầm ấm của một cuộc sống gia đình hạnh phúc.


Những mẫu hình xăm hoa mẫu đơn đẹp và cá tính

Hình xăm hoa mẫu đơn ở tay

Hình xăm hoa mẫu đơn đẹp ở lưng

Hình xăm hoa mẫu đơn cá tính cho nữ

Hình xăm hoa mẫu đơn đẹp và ý nghĩa

Hình xăm hoa mẫu đơn cho nữ đẹp

Hình xăm hoa mẫu đơn đẹp kết hợp geometric

Hình xăm hoa mẫu đơn đẹp ở tay cho nữ

Hình xăm hoa mẫu đơn kết hợp với chim

Trên đây là những chia sẻ của Tooart Tattoo Sai Gon về những mẫu hình xăm hoa mẫu đơn đẹp và ấn tượng, hy vọng bạn sẽ có thêm những lựa chọn phù hợp cho mẫu hình xăm dịp cuối năm sắp tới. Hãy nhanh chân đến ngay Tooart và tậu cho mình hình xăm đẹp nhất hôm nay.
-->Đọc thêm...

Thứ Hai, 12 tháng 11, 2018

Những tác hại của việc thừa cân, béo phì

Chỉ trong vòng 10 năm trở lại đây tỷ lệ người thừa cân, béo phì ở Việt Nam đã tăng rất nhanh, và tỷ lệ nữ mắc hội chứng này cao hơn nam giới nguyên nha đều do chúng ta nạp quá rộng rãi năng lượng nhưng lại lười chuyển di thể chất.

Thừa cân, béo phì đem đến các hậu quả hiểm nguy cho sức khoẻ, là nguồn gốc của phổ thông căn bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, tim mạch, ung thư... Ngoài ra, người Việt Nam vẫn chưa để ý phổ thông tới nguy cơ này.
Để ngăn chặn hiện trạng dư cân, béo phì cho chính mình và các người nhà của mình thì phải sở hữu chế độ ăn kiêng giảm béo phù hợp.























menu ăn kiêng nên giảm ăn dầu, mỡ, tinh bột, những chiếc thức ăn nhanh, nên ăn đa dạng rau quả xanh, trái cây tươi, đạm thực vật, giảm thiểu đồ uống với cồn, trà sữa, chất kích thích. Những đồ ăn thức uống đựng quá phổ thông tuyến phố.

không những thế bạn nên kết hợp tập thể dục, vận động thường xuyên: trong quá trình ăn kiêng bạn sẽ rất mệt và không mang phổ biến sức lực để vận dụng các bài tập nặng, do đó hãy tham khảo quan niệm các chuyên gia để mang những bài tập phù hợp mang thể trạng của bạn trong từng thời kỳ, sau lúc đã quen sở hữu việc tập dượt.


Trong công đoạn giảm cân cũng ko nên tự gây sức ép quá cho bản thân, nên nhớ chuyện gì cũng cần có công đoạn và thời kì chẳng thể càng ngày càng ngày hai mà có thể thành công. Hạn chế các nghĩ suy thiếu lạc quan, tự ti. Giả dụ bạn muốn việc giảm cân được hiệu quả thì nên giữ cho mình tinh thần vui vẻ, luôn suy nghĩ tích cực để trở nên một người khỏe mạnh hơn, vui vẻ hơn và có thân hình đẹp hơn

Hãy cố gắng đặt ra những tiêu chí và hoàn tất nó để sở hữu kết quả như bạn mong muốn.

-->Đọc thêm...

Chủ Nhật, 11 tháng 11, 2018

Thói quen tốt để duy trì sức khỏe tốt

có cuộc sống ton tả, tất bật hiện tại rất ít các người trước 30 tuổi thật sự quan tâm tới sức khỏe của mình, tại sao vậy? Vì đa phần Cả nhà trẻ thời điểm này chỉ mới ra trường không bao lâu, thường sẽ tập kết số đông sức lực cho công tác nhằm tìm kiếm thời cơ cho mình.
-->Đọc thêm...

Ý nghĩa và đặc tính các dòng xe ô tô

Sự sáng tạo của con người là vô hạn, vì vậy chiếc ô tô không đơn giản chỉ là phương tiện chạy trên đường mà nó còn gắn liền với cuộc sống của bạn. Tùy theo nhu cầu của từng người, từng vùng mà họ sẽ lựa chọn những mãu xe khác nhau để phục vụ cho nhu cầu đi lại hằng ngày. Tất nhiên khi lựa chọn xe ô tô, bạn phải hiểu được những ý nghĩa và đặc tính mà dòng xe bạn muốn mua.
-->Đọc thêm...

Thứ Sáu, 9 tháng 11, 2018

Những sai lầm khi làm nail cần tránh

làm nail bây giờ đã quá quen thuộc với Anh chị em gái. Bên cạnh đó khi muốn mang một bộ móng được cắt tỉa gọn gàng sạch sẽ và trang trí đẹp mắt thì Các bạn gái không nên bỏ qua các lưu ý sau:
-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 8 tháng 11, 2018

Giữ lối sống lành mạnh để có sức khỏe tốt

bây giờ mang khá nhiều bạn còn khá trẻ nhưng đã sớm mang dấu hiệu thừa cân, béo phì do nhịp sống thành phố ton tả, tính chất 1 số công tác bắt buộc ngồi đa dạng làm chúng ta ít hoạt động cơ thể nhưng lại nạp quá phổ thông calo trong khoảng những trào lưu thức ăn nhanh rất được ưa chuộng như gà cừu, trà sữa, những món ăn vặt phổ quát dầu mỡ và đồ ngọt.
-->Đọc thêm...

Hình xăm kín lưng đẹp cho nam và nữ mới nhất

Hình xăm kín lưng là mẫu hình xăm khá đa dạng và thường là những mẫu hình xăm rất nổi bật và ẩn chứa nhiều ý nghĩa. Mỗi hình xăm đều được bàn bạc và lên ý tưởng rất tỉ mỉ, vì những mẫu hình xăm này sẽ rất khó để sửa cũng như tẩy xóa, vì thế khâu lên ý tưởng, chọn mẫu hình xăm là vô cùng quan trọng. Khi đã có mẫu xăm ưng ý thì cũng cần một thợ xăm có kinh nghiệm để có thể hoàn thành tác phẩm đúng như ý muốn của khách hàng.

Đối với nam giới, hình xăm kín lưng thường là những mẫu hình xăm mang tính chất mạnh mẽ và cá tính, đường nét dứt khoát và các gam màu thường khá trầm. Bản lưng của nam giới thường khá rộng nên những hình xăm mạnh mẽ sẽ tăng thêm khí chất của một người đàn ông.

Hình xăm full lưng cho nam

Hình xăm người đẹp và quái vật



Hình xăm iron man kín lưng

Hình xăm nữ thần kín lưng

Hình xăm tôn ngộ không

Hình xăm kín lưng chất cho nam

Hình xăm quan vũ kín lưng

Hình xăm thần biển cả

Hình xăm kín lưng ý nghĩa

Còn đối với nữ giới, những hình xăm kín lưng thường có đường nét nhẹ nhàng, thanh mảnh, quyến rũ và khá cầu kỳ. Các hình xăm full lưng cho nữ thường có màu sắc trang nhã và nhẹ nhàng.

Hình xăm full lưng ý nghĩa cho nữ

Hình xăm tượng độc đáo

Hình xăm Full lưng cho nữ

Hình xăm quý cô

Hình xăm hoa văn đẹp cho nữ ở lưng

Hình xăm đẹp ở lưng cho nữ

Hình xăm geisha đẹp cho nữ

Hình xăm cá chép full lưng cho nữ

Trên đây là những chia sẻ của Tooart Tattoo về những mẫu hình xăm kín lưng đẹp để bạn tham khảo cũng như có nhiều ý tưởng hơn cho dự định xăm mình dịp cuối năm. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay với Tooart Tattoo để được giải đáp.

-->Đọc thêm...

Thứ Ba, 6 tháng 11, 2018

Giảm cân hiệu quả và an toàn cho cơ thể

Chủ đề giảm cân đang được toàn bộ người để ý. Đối mang các người thừa cân, béo phì không chỉ làm chúng ta tác động đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tâm lý gây mất tự tin về hình thể cho người bệnh. Giảm cân đúng cách thức sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và gia tăng tuổi thọ. Béo phì là do cơ thể đã tiêu thụ quá nhiều calo nhưng lại ít chịu di chuyển thể chất. Theo nghiên cứu trên toàn thế giới mang hơn 2 tỷ người lớn và trẻ con bị những vấn đề liên quan tới béo phì hoặc thừa cân.
-->Đọc thêm...

Bí quyết tạo ra sự khác biệt

Với cuộc sống ở một đô thị đông đúc, nhộn nhịp, kể cả khi đã rời văn phòng về nhà, thì đầu óc và các giác quan của chúng ta vẫn liên tục phải làm việc. Tai luôn luôn phải “chịu trận” tiếng còi xe, tiếng nhạc ầm ĩ, tiếng sầm sập từ các công trường không ngớt mọc lên. Còn mắt thì liên tục tiếp nhận thông tin từ màn hình di động, ti vi, hay laptop. Đã bao giờ bạn tự hỏi làm sao để thực sự có một phút không-làm-gì?
-->Đọc thêm...

Biện pháp giảm cân mà không cần phải ăn kiêng hiệu quả nhất

Tôi biết đến bộ môn này từ một người đồng nghiệp. Cô ấy cần giảm cân nhưng lại không thể tập bất cứ môn thể dục nào vì bị thoát vị đĩa đệm nặng. Do sức ép lên đĩa đệm bị tổn thương, kể cả những động tác yoga cũng làm bạn tôi đau đớn, gym thì càng làm tình trạng tệ hơn. Bẵng đi một vài tháng, cô ấy xuất hiện với thân hình gọn gàng và thần thái rạng ngời, các cơn đau cột sống cũng gần như biến mất. “Tất cả là nhờ Pilates,” cô ấy chia sẻ.
-->Đọc thêm...

Bánh mì, những điều thú vị bạn chưa biết

Chiếc bánh mì giòn rụm thơm phức là món ăn quen thuộc suốt nhiều thập kỷ, gắn bó với nhiều thế hệ người Việt. Từ sáng sớm đến đêm muộn, tiếng rao “bánh mì nóng giòn” thân thương đã trở thành một phần không thể thiếu trong hợp âm đô thị và văn hoá ẩm thực đường phố. Nhưng không phải ai cũng biết câu chuyện về nguồn gốc hay những biến tấu đa dạng của bánh mì trên khắp đất nước, đồng thời, thành phần nguyên liệu cũng như giá trị dinh dưỡng của món ăn này.
-->Đọc thêm...

Lựa chọn bữa ăn hàng ngày từ loại thực phẩm quen thuộc

Người Việt thường gọi bữa ăn là “bữa cơm”. Điều này cho thấy vị trí quan trọng của hạt gạo trong văn hóa ẩm thực của chúng ta. Trong nhóm ngũ cốc, gạo là nguồn cung cấp năng lượng chính trong chế độ ăn của người Việt Nam nói riêng và Châu Á nói chung, dù trong bữa cơm gia đình đạm bạc hay những yến tiệc xa hoa.
-->Đọc thêm...

Chữa bệnh lười tại chỗ hiệu quả nhất

Ngồi nhiều, ít hoạt động tay chân, làm việc với cường độ cao, nhiều áp lực, đó dường như là tình cảnh chung của dân văn phòng. Bản thân cũng là nhân viên công sở, tôi rất thấm thía việc “ngồi đồng” 7 giờ mỗi ngày, mắt dán vào màn hình laptop. Hậu quả là cơ thể thì thường xuyên nhức mỏi, vùng cổ và vai sau cứ vài tiếng lại ê ẩm, đầu óc luôn căng thẳng. Được chị đồng nghiệp chia sẻ cho một vài mẹo nhỏ, tôi nhận ra việc chữa căn bệnh lười này cũng không ngốn quá nhiều thời gian. Và tất cả có thể được thực hiện ngay trên chiếc ghế xoay mà tôi hay bạn đang ngồi!

-->Đọc thêm...

Thứ Hai, 5 tháng 11, 2018

Ý nghĩa của việc khám sức khỏe định kỳ


Lív đã có một cuộc trao đổi ngắn với bác sĩ Nội khoa Pedro Trigo, Giám đốc chuyên môn của Family Medical Pratice. Sinh ra tại Argentina, nhưng bác sĩ đã chọn Việt Nam làm điểm đến cho mình và gia đình. Bác sĩ sẽ chia sẻ với độc giả của Lív về ý nghĩa của việc khám định kỳ và những thói quen tốt cho một cuộc sống hạnh phúc và lâu dài. 

-->Đọc thêm...

Tổng Thống Mỹ yêu cầu ngưng cấp Quyền Công Dân cho trẻ em nước ngoài sinh tại Mỹ

Mỹ là một trong số ít quốc gia trên thế giới công nhận quyền công dân đối với những đứa trẻ là con của người nước ngoài nhưng được sinh ra trên địa phận, hải phận, không phận của Mỹ. Chính sách này vô hình chung đã góp phần sản sinh ra mô hình “du lịch sinh con”

-->Đọc thêm...

Cải thiện cân nặng cho người gầy tốt nhất

Xu hướng sống khỏe gần như đi đôi với các thông điệp khuyến khích giảm cân. Càng ngày, mọi người càng quan tâm tới việc thu gọn vòng eo, ưu tiên chọn lựa đồ ăn ít calo, ít chất béo.
-->Đọc thêm...

5 nguyên tắc để có sức khỏe tốt

Sức khỏe luôn là đề tài được mọi người để ý. Trước đây Anh chị trẻ thường ít lúc quan tâm tới sức khỏe. Bên cạnh đó ngày nay do truyền thông thấp nên mọi người đã để ý đến sức khỏe đa dạng hơn.
-->Đọc thêm...

Thứ Sáu, 2 tháng 11, 2018

Hình thức xăm chân tóc phổ biến nhất hiện nay

Xăm nghệ thuật là hình thức xăm hình trên thân thể đã có trong khoảng rất lâu. Cộng mang những thay đổi và vững mạnh theo thời gian xăm hình ngày nay đang là trào lưu cô cộng hot của thanh niên, mọi người cũng đã với mẫu nhìn linh động hơn có bộ môn này. Với khá phổ biến những nghệ sĩ trẻ trên toàn cầu cũng rất yêu thích xăm hình tạo nên 1 thiên hướng làm cho đẹp hiện tại.
-->Đọc thêm...

Thứ Năm, 1 tháng 11, 2018

Những mẫu hình xăm nhỏ xinh xắn cho các bạn nữ

Hình thức xăm hình là 1 hình thức lưu dấu ấn lại trên thân thể xuất hiện trong khoảng nghìn năm trước có những mục đích và ý nghĩa khác nhau.

nếu như bạn ko e dè việc hình xăm sẽ lưu lại trên da mình vĩnh viễn thì hãy tham khảo và mua ngay cho mình 1 hình xăm đẹp và với ý nghĩa nhé! Xăm ngày nay không còn bó buộc trong một màu đen đơn điệu nữa mà đã vững mạnh lên thành xăm trắng đen, xăm đen xám, nhất là xăm màu nước có nhiều mẫu mã rất phổ biến.
ví như bạn chưa xăm bao giờ, chưa hiểu cảm giác xăm hình trên da là như thế nào thì Tooart Tattoo khuyên bạn nên thử mang các hình xăm nhỏ trước.

Hình xăm nhỏ - Mini Tattoo : là lựa chọn rất thích hợp cho Cả nhà lần đầu đến với bộ môn nghệ thuật này. Mini tattoo bao gồm đầy đủ chủ đề, ngừng kích thước khoảng từ 2 đến 10cm đáp ứng được mọi thị hiếu của người xăm,đa dạng vị trí là ưu thế của chúng,một điểm đặc sắc nho nhỏ ,hoặc ẩn giấu nơi cổ tay, cổ chân, sau gáy… cũng đã đủ gây ấn tượng có mọi người tiếp giáp với rồi.




có phần lớn dòng hình xăm nhỏ cho bạn tham khảo đó sở hữu thể là một loại hoa văn nhỏ, hình một con vật bạn mê say, chim, hoa, lá, ngôi sao… hoặc đơn thuần chỉ là một dòng chữ nhỏ, xinh.
-->Đọc thêm...